FOOTBALL DEVELOPMENT INTELLIGENCE
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Treine com propósito.Entenda seu jogo.Construa sua próxima versão.
DEMO VISUAL · NÃO SÃO DADOS REAIS
ZEQUA SCORE/100
78DEMO
PRÓXIMA MELHOR AÇÃO
Melhorar o primeiro toque
CAMINHO
TécnicaConsistência
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DEMO VISUAL
ZEQUA SCORE
78
PRÓXIMA MELHOR AÇÃO
Melhorar o primeiro toque
TÉCNICA → CONSISTÊNCIA
Treine com propósito. Entenda seu jogo. Construa sua próxima versão.
Você não é
um número.
01
Jogador
Quem você é, onde joga.
02
Contexto
Semana, carga, sono, metas.
03
Score
Um retrato legível.
04
Caminho
A rota a partir daqui.
05
Treinar
Sessões guiadas.
06
Recuperar
Planejado, não pulado.
07
Melhorar
Evidência, não sensação.
08
Próxima melhor ação
Uma coisa clara, hoje.
09
Repetir
Voltar ao jogador.
↺ VOLTA AO JOGADOR — TODOS OS DIAS
01
Jogador
Quem você é, onde joga.
02
Contexto
Semana, carga, sono, metas.
03
Score
Um retrato legível.
04
Caminho
A rota a partir daqui.
05
Treinar
Sessões guiadas.
06
Recuperar
Planejado, não pulado.
07
Melhorar
Evidência, não sensação.
08
Próxima melhor ação
Uma coisa clara, hoje.
09
Repetir
Voltar ao jogador.
↺ VOLTA AO JOGADOR
Saiba onde
você está.
ENTRADA
Sessões, carga, sono, alimentação
SAÍDA
Um perfil sobre o qual você pode agir
ZEQUA ID · YP-XXXXDEMO
JOGADOR
Jogador Demo
POSIÇÃO · PONTA
ZEQUA SCORE
0
TÉCNICA82
FÍSICA74
MENTALIDADE79
RECUPERAÇÃO71
NUTRIÇÃO76
Saiba o que
vem depois.
ESTADO ATUAL01
TÉCNICA
Primeiro toque
FOCO02
ESTE BLOCO
Domínio de bola
PRÓXIMA AÇÃO03
FREQUÊNCIA
3 sessões / semana
PROGRESSO04
RESULTADO
Consistência
Seu coach de
futebol com
IA.
EXPERIMENTE UMA MENSAGEM
ZEQUI
LENDO SEU CONTEXTO
PLAYER
Hoje estou cansado.ZEQUI
Sua carga atual é administrável.
Comece pelo bloco de preparação.
Se as pernas não responderem, reduza a sessão.
Cinco áreas.
Um jogador.
Cada área tem sua própria cor de sinal e código — o código, não a cor, carrega o significado.
TEC01
Técnica
O que você faz com a bola.
Primeiro toque
Domínio de bola
Passe
Finalização
PHY02
Física
O que seu corpo aguenta.
Velocidade
Agilidade
Força
Resistência
MEN03
Mentalidade
Como você pensa sob pressão.
Foco
Confiança
Decisões
Resiliência
REC04
Recuperação
Como você volta mais forte.
Sono
Carga
Mobilidade
Dias de descanso
NUT05
Nutrição
O que alimenta o trabalho.
Hidratação
Combustível
Timing
Hábitos
07 / RECUPERAÇÃO
Descansar ≠
falhar.
Mais nem sempre é melhor. Seu corpo melhora nas horas depois do treino, não durante. A ZEQUA planeja a recuperação com a mesma disciplina do trabalho.
PRONTIDÃO AO LONGO DO TEMPOILUSTRATIVO
01
Treinar
Exigir do sistema.
02
Recuperar
Sono, comida, descanso.
03
Adaptar
O corpo se reconstrói.
04
Crescer
Acima da base.
01
Onde você está.
JOGADOR → CONTEXTO
Seu nível, sua posição, sua carga, sua semana. O ponto de partida honesto.
02
Aonde você quer chegar.
PLANO
Uma meta transformada em um Caminho que você realmente consegue seguir.
03
O que você faz hoje.
TREINAR → EVIDÊNCIA
Uma sessão. Registrada. Medida. Contada.
04
Quem você se torna.
PROGRESSO → PRÓXIMA VERSÃO
Dias pequenos, empilhados. Esse é todo o método.
JOGADOR→ CONTEXTO→ PLANO→ TREINAR→ EVIDÊNCIA→ PROGRESSO→ PRÓXIMA VERSÃO
Cada fase
do jogo.
Não há limite de idade para melhorar. A ZEQUA adapta o Caminho a onde você está no seu desenvolvimento.
01
Jogadores jovens
Construir os hábitos antes de o talento ser testado.
02
Jogadores amadores
Treinar com um plano que cabe na vida real.
03
Jogadores de academia
Trabalho individual que complementa o clube — não o repete.
04
Jogadores sérios
Estrutura, controle de carga, progresso mensurável.
05
Jogadores com aspirações
Conhecer a lacuna. Fechá-la deliberadamente.
Um sistema.
Cada tela.
PROGRESSO · 8 SEMANAS · DEMO
Tendência do score
78
66
68
67
70
72
74
75
78
TEC
82
PHY
74
MEN
79
REC
71
NUT
76
9:41DEMO
HOJE · TERÇA-FEIRA
Pronto para treinar
SCORE
78
PRÓXIMA MELHOR AÇÃO
Melhorar o primeiro toque
25 min · Técnica →
ÁREAS
TEC
82
PHY
74
MEN
79
REC
71
NUT
76
Sua próxima versão
começa hoje.
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