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FOOTBALL DEVELOPMENT INTELLIGENCE

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Allenati con uno scopo.Capisci il tuo gioco.Costruisci la tua prossima versione.
INIZIA IL TUO PERCORSO ESPLORA ZEQUA
DEMO VISIVA · NON SONO DATI REALI
ZEQUA SCORE/100
78DEMO
PROSSIMA AZIONE MIGLIORE
Migliorare il primo controllo
PERCORSO
TecnicaCostanza
01 CONTESTO02 SCORE03 PERCORSO04 ALLENAMENTO05 RECUPEROSCROLL ↓
FOOTBALL DEVELOPMENT INTELLIGENCE

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DEMO VISIVA
ZEQUA SCORE
78
PROSSIMA AZIONE MIGLIORE
Migliorare il primo controllo
TECNICA → COSTANZA
Allenati con uno scopo. Capisci il tuo gioco. Costruisci la tua prossima versione.
INIZIA IL TUO PERCORSO ESPLORA ZEQUA
01 / L'IDEA

Non sei
un numero.

Lo ZEQUA Score è una lente, non un'etichetta. Trasforma allenamento, recupero e contesto in qualcosa che puoi leggere — così ogni giorno finisce con una cosa chiara da fare. Il numero è al servizio del giocatore. Mai il contrario.

01
Giocatore
Chi sei, dove giochi.
02
Contesto
Settimana, carico, sonno, obiettivi.
03
Score
Un'istantanea leggibile.
04
Percorso
La rotta da qui.
05
Allenamento
Sessioni guidate.
06
Recupero
Pianificato, non saltato.
07
Migliora
Prove, non sensazioni.
08
Prossima azione migliore
Una cosa chiara, oggi.
09
Ripeti
Torna al giocatore.
↺ TORNA AL GIOCATORE — OGNI GIORNO
01
Giocatore
Chi sei, dove giochi.
02
Contesto
Settimana, carico, sonno, obiettivi.
03
Score
Un'istantanea leggibile.
04
Percorso
La rotta da qui.
05
Allenamento
Sessioni guidate.
06
Recupero
Pianificato, non saltato.
07
Migliora
Prove, non sensazioni.
08
Prossima azione migliore
Una cosa chiara, oggi.
09
Ripeti
Torna al giocatore.
↺ TORNA AL GIOCATORE
02 / ZEQUA SCORE

Sappi dove
sei.

Cinque aree di sviluppo, un profilo leggibile. La tua Player Card si aggiorna mentre ti alleni, riposi e registri — così il progresso smette di essere una sensazione e diventa una prova.

INPUT
Sessioni, carico, sonno, alimentazione
OUTPUT
Un profilo su cui puoi agire
ZEQUA ID · YP-XXXXDEMO
GIOCATORE
Giocatore Demo
RUOLO · ALA
ZEQUA SCORE
0
TECPHYMENRECNUT
TECNICA82
FISICO74
MENTALITÀ79
RECUPERO71
NUTRIZIONE76
I VALORI MOSTRATI SONO INDICATIVIMORE THAN A PLAYER
03 / ZEQUA PATH

Sappi cosa
viene dopo.

STATO ATTUALE01
TECNICA
Primo controllo
FOCUS02
QUESTO BLOCCO
Controllo palla
PROSSIMA AZIONE03
CADENZA
3 sessioni / settimana
PROGRESSO04
RISULTATO
Costanza

“Non so solo dove sono. So cosa fare dopo.”

IL PERCORSO SI RICALCOLA DOPO OGNI SESSIONE
04 / ALLENAMENTO

Allenati con
uno scopo.

Ogni sessione nasce dal tuo Percorso. Blocchi guidati, cronometri reali, ripetizioni chiare — e ogni minuto di allenamento diventa una prova per la tua prossima versione.

ESERCIZIO 1/5TECNICA
ORA
Attivazione e mobilità
05:00
SESSIONE DI OGGIDEMO
Primo controllo
25
MIN
PREPARAZIONE
5 MIN
ESERCIZIO
15 MIN
RIPOSO
3 MIN
CHIUSURA
2 MIN
01Attivazione e mobilità5 MIN
02Passaggi al muro, entrambi i piedi3 × 45S
03Ricezione e giro4 × 60S
04Controllo con i coni3 × 90S
05Respirazione e defaticamento5 MIN
L'ANTEPRIMA GIRA A VELOCITÀ 30×
05 / ZEQUI

Il tuo coach
di calcio
IA.

ZEQUI legge il tuo carico, il recupero e il Percorso prima di rispondere. Nessuna magia — intelligenza contestuale: consigli che sanno com'è andata la tua settimana.

PROVA UN MESSAGGIO
ZEQUI
STO LEGGENDO IL TUO CONTESTO
DEMO
PLAYER
Oggi mi sento stanco.
ZEQUI
Il tuo carico attuale è gestibile.
Inizia con il blocco di preparazione.
Se le gambe non rispondono, riduci la sessione.
CONTESTO USATO IN QUESTA RISPOSTA
CARICO
64%
RECUPERO
Buono
PROSSIMA AZIONE MIGLIORE
Allenati
06 / AREE DI SVILUPPO

Cinque aree.
Un giocatore.

Ogni area ha il proprio colore segnale e codice — è il codice, non il colore, a portare il significato.

TEC01
Tecnica
Cosa fai con il pallone.
Primo controllo
Controllo palla
Passaggio
Finalizzazione
DEMO0
PHY02
Fisico
Cosa può sostenere il tuo corpo.
Velocità
Agilità
Forza
Resistenza
DEMO0
MEN03
Mentalità
Come pensi sotto pressione.
Concentrazione
Fiducia
Decisioni
Resilienza
DEMO0
REC04
Recupero
Come torni più forte.
Sonno
Carico
Mobilità
Giorni di riposo
DEMO0
NUT05
Nutrizione
Cosa alimenta il lavoro.
Idratazione
Energia
Tempistica
Abitudini
DEMO0
07 / RECUPERO

Riposare ≠
fallire.

Di più non è sempre meglio. Il tuo corpo migliora nelle ore dopo l'allenamento, non durante. ZEQUA pianifica il recupero con la stessa disciplina del lavoro.

PRONTEZZA NEL TEMPOINDICATIVO
BASE
01
Allena
Metti sotto stress il sistema.
02
Recupera
Sonno, cibo, riposo.
03
Adatta
Il corpo si ricostruisce.
04
Cresci
Sopra la base.
08 / IL PERCORSO
01

Dove sei.

GIOCATORE → CONTESTO
Il tuo livello, il tuo ruolo, il tuo carico, la tua settimana. Il punto di partenza onesto.
02

Dove vuoi arrivare.

PIANO
Un obiettivo trasformato in un Percorso che puoi davvero seguire.
03

Cosa fai oggi.

ALLENAMENTO → PROVE
Una sessione. Registrata. Misurata. Contata.
04

Chi diventi.

PROGRESSO → PROSSIMA VERSIONE
Piccoli giorni, uno sull'altro. Questo è tutto il metodo.
GIOCATORE→ CONTESTO→ PIANO→ ALLENAMENTO→ PROVE→ PROGRESSO→ PROSSIMA VERSIONE
09 / PER CHI È

Ogni fase
del gioco.

Nessun limite di età per migliorare. ZEQUA adatta il Percorso a dove sei nel tuo sviluppo.

01
Giovani giocatori
Costruire le abitudini prima che il talento venga messo alla prova.
02
Giocatori amatoriali
Allenarsi con un piano che si adatta alla vita reale.
03
Giocatori di academy
Lavoro individuale che completa il club — non lo ripete.
04
Giocatori seri
Struttura, controllo del carico, progresso misurabile.
05
Giocatori ambiziosi
Conoscere il divario. Colmarlo con metodo.
10 / L'APP

Un sistema.
Ogni schermata.

zequa · progressi
ZEQUA
HomeAllenamentoZequiProgressiPlayer card
PROGRESSI · 8 SETTIMANE · DEMO
Andamento dello score
78
66
68
67
70
72
74
75
78
TEC
82
PHY
74
MEN
79
REC
71
NUT
76
9:41DEMO
OGGI · MARTEDÌ
Pronto ad allenarti
SCORE
78
PROSSIMA AZIONE MIGLIORE
Migliorare il primo controllo
25 min · Tecnica →
AREE
TEC
82
PHY
74
MEN
79
REC
71
NUT
76

La tua prossima versione
inizia oggi.

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